主  题： 夏至一到，为什么反而更怕冷？——五行视角下的“冬病夏治”与体质调理

时  间： 2026年6月21日（星期日）14:30

活动地点：东莞图书馆四楼市民空间

内容提要：

夏至烈日当空，为何有人反而畏寒怕冷？这背后暗藏“阳极阴生”的中医玄机——阳气浮越于外，体内虚寒暗生。本讲座以五行理论为纲，揭秘夏至“冬病夏治”的黄金时机：为何此时温补能固本培元？如何辨识阳虚、湿热等体质差异？现场传授夏至专属调理方案：食疗方、穴位保健、作息宜忌，结合岭南湿热气候特点，避开“贪凉伤阳”误区。助您把握阴阳转换关键期，以五行智慧调体质，为秋冬健康储能，远离寒湿病痛。

参与方式：无须报名，自由参与

供稿部门：读者服务中心

素材：刘倩 刘敬

总编辑：吕智娴

初审：周鹤

审核：杨晓伟

审定：莫启仪

订阅号编辑：周鹤